가자추출물 효능 부작용 가격 총정리

가자추출물 효능 부작용 가격 총정리

 

연골에는 신경이 없기 때문에 평소 무릎이 시큰하거나 통증이 있다면 이미 연골이 많이 마모되었거나 염증이 있는 상태일 가능성이 큽니다. 

그래서 평소 무릎이 안 좋으신 분들은 관절 관리를 잘해주어야 건강한 생활을 오래 유지할 수 있는데요.

관절염이 심하신 분들은 통증 때문에 일상생활조차 점점 힘들어지게 되고, 쾌활하시던 분들도 우울증을 겪을 수 있습니다. 

그래서 오늘은 관절 건강을 지키는데 좋다고 알려진 가자 추출물에 대해 알아보려고 합니다. 가자 추출물 효능 부작용 가격 등에 대한 정보를 모아보았습니다. 

 

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가자추출물

가자추출물은 가자 나무의 열매에서 추출한 것으로 한국 식약처뿐만 아니라, 미국, 캐나다, 영국 등에서 관절과 연골의 건강 기능성을 인정받은 신소재입니다. 

가자는 주로 인도, 미얀마, 말레이시아 등에서 자라는 나무로, 그 열매는 옛날부터 구충제, 항균제, 지사제 등을 위한 약재로 많이 쓰여왔습니다. 

특히 전통 의학서적으로 유명한 아유르베다, 동의보감 등에도 다양한 효능을 가진 중요한 식물로 서술되어 있습니다. 

 

 

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가자추출물 효능

 

1. 관절염 진행 약화

가자추출물은 관절염의 염증이 진행되는 것을 약화시켜 관절 및 연골의 건강에 도움이 될 수 있습니다.

COMP란 관절 연골 세포에 들어있는 당단백질로, 관절이나 연골이 손상이 되었을 때 혈액 속으로 COMP가 나오게 됩니다.

그래서 혈액 속 COMP의 농도를 통해 관절염 진행 정도와 연골의 마모 정도를 알 수 있습니다. 

해외의 연구에서 가자추출물을 섭취한 경우 대조군에 비해 혈액 속 COMP 농도와 염증 지표가 크게 개선됨을 확인할 수 있었는데, 이는 연골의 파괴를 방지하고 관절염의 진행을 방지할 수 있음을 의미합니다. 

 

 

연골 재생에 효과적인 프로테오글리칸?

 

 

 

 

2. 관절 통증 완화

관절 통증 완화는 노년기 삶의 질에도 큰 영향을 주기 때문에 관절 통증 개선에 효과를 보이는 성분을 섭취해 주는 것은 신체 및 정신 건강에 도움이 될 것으로 예상됩니다. 

가자추출물은 관절 염증의 억제를 통해 관절 통증을 완화하는데에도 도움이 될 수 있습니다. 

실제로 가자추출물을 12주간 복용한 결과 대조군 대비 운동 및 활동 시 통증 수치가 7배나 감소되는 등 통증 개선에 유의미한 결과가 있음을 확인할 수 있었습니다. 

또한 통증 뿐만아니라 관절의 뻣뻣함, 관절의 움직임 등 관절 기능 자체도 유의미한 개선 효과가 나타난 것을 확인할 수 있었습니다.

 

 

3. 항염증, 항산화

가자추출물 속에는 항균, 항산화, 상처 치료 등에 효과가 있다고 알려진 성분인 엘라그산, 탄닌, 페놀산, 플라보노이드 등이 풍부하게 들어있습니다.

따라서 가자추출물 복용 시 독소 배출, 산화 스트레스로 인한 각종 질병을 예방하는 효과가 있습니다.

이외에도 가자추출물은 항당뇨, 항균, 충치 예방 등에 도움이 될 수 있습니다. 

 

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가자추출물 부작용

따뜻한 성질을 지니고 있어 몸에 열이 많은 사람이나 열기가 위쪽으로 많이 오르는 사람은 피해야 합니다. 

또한 식물성 추출물이기 때문에 비교적 안전한 편이나 과도한 복용 시 설사, 복통 등의 증상이 있을 수 있습니다. 

 

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가자추출물 먹는 방법

가자 열매는 시중에서 구하기 어려우며 유효 성분이 쉽게 손실될 가능성이 있습니다.

그래서 가자추출물을 가장 쉽고 효율적으로 복용할 수 있는 방법은 가자추출물을 이용한 건강기능식품을 섭취하는 것입니다. 

가자추출물(AyuFlexⓇ) 식약처 하루 권장 섭취량 500mg으로 그 이상 함유되어 있어야 건강 기능성을 인정받을 수 있습니다.

식전, 식후 등은 크게 상관이 없어 일반적으로 보통 하루 1회 아침에 복용하면 됩니다. 

 

(영유아, 임산부, 수유부 등은 섭취에 주의하세요.)

 

함께 복용 시 좋은 성분

가자추출물 원료를 활용한 제품들에는 가자추출물 이외에도 다양한 원료를 함께 추가하여 시너지 효과를 낼 수 있는데요.

이때 다음과 성분들은 더욱 도움이 될 수 있습니다.

✅ 비타민 D : 비타민 D 결핍 시 퇴행성 관절염 진행에 큰 영향을 준다는 연구가 있음, 골다공증, 뼈 건강 도움
✅ 비타민 C : 적정한 양의 비타민 C는 항산화 효과로 인해 관절염 증상을 개선시킴
✅ 비타민 K : 비타민 K 결핍은 골관절염 및 보행 속도 저하와 관계있음

이외에도 아연, 망간, 셀레늄 등이 있음

 

 

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가자추출물 가격

가자추출물 원료를 사용한 건강기능식품은 일반 온라인몰 등에서 쉽게 구매하실 수 있습니다.

현재 국내에서 출시된 제품들로는 뉴온 관절 플러스 가자 추출물, 콴첼 가자 엑스퍼트 등이 있습니다. 

평균적으로 가자추출물 가격은 1달 복용량 기준 7만 원 대 ~ 8만 원 대이며, 구매 시점에 따라 정확한 가격은 다를 수 있습니다. 

 

 

 

 

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