눈밑 지방 제거 수술 없이 하는 방법

나이가 들수록 눈 밑이 불룩하게 튀어나와 고민이신가요?

 

눈은 얼굴에서 가장 두드러지는 부위인 만큼 눈밑 처짐은 존재만으로 스트레스입니다.

 

눈밑 지방을 제거하고는 싶지만 수술은 부담스럽다면 이 포스팅을 읽어보시길 바랍니다. 눈 밑 지방이란 무엇이며 수술 없이 할 수 있는 마사지와 눈가 근육 운동 방법을 알려드리겠습니다.

 

아래의 방법들을 통해 밝은 인상과 동안 얼굴을 가져봅시다.

 

 

목차

눈밑 지방이란?

눈밑 지방은 애교살 아래에 지방이 돌출되어 나온 형태를 말합니다.

 

눈 밑 지방의 대표적 원인은 노화입니다. 노화로 인해 지방을 둘러싸고 있는 막인 '안와격막'이 느슨해져 주름과 돌출이 생기게 됩니다.

 

또한 유전적인 요인에 의해 영향을 받습니다. '돌출형 눈'을 가지고 계신 경우 눈이 나오면서 눈밑 지방이 함께 나오게 됩니다. 그래서 돌출눈의 경우 돌출눈 자체를 교정하면 눈밑 지방이 없어지기도 합니다.

 

그리고 혈액 순환과 림프의 순환이 되지 않으면 지방 찌꺼기 등이 쌓여서 눈 밑이 튀어나와 보일 수 있습니다.

 

오늘은 눈밑 지방 제거 원인 중 혈액 순환과 림프의 순환에 초점을 맞추어 비수술적 방법으로 관리할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

눈밑 지방 제거 방법

 

1. 하안검 운동

우리 눈은 스마트폰, TV 등 무언가를 계속 응시하기 때문에 눈의 피로도가 쌓이게 됩니다.

 

그러면 눈은 혈액 순환 및 림프의 순환도 원활하지 않게 됩니다. 하안검 운동을 통해 눈 주변 혈액 순환을 도와주면 눈밑 지방을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

1. 눈썹 위를 움직이지 않게 손가락으로 지그시 눌러줍니다.
2. 입을 벌립니다.
3. 눈 아래 근육만 올려 10초간 유지해 줍니다. 
4. 눈을 감았다 뜬 후 다시 반복합니다.

 

► 이때 눈썹을 잡아주는 것과 입을 벌리는 것은 이마와 눈의 주름을 예방하기 위함입니다. 이 방법을 응용하여 양치하실 때도 거울을 보면서 운동하실 수 있습니다.

 

 

2. 마사지

 

마사지는 피부의 혈액 순환과 림프로의 독소 배출을 원활하도록 해줍니다. 꾸준히 아이 마사지를 해주시면 눈주름 및 다크서클 완화에도 도움이 됩니다.

 

1. 오일 혹은 마사지 크림을 얼굴에 발라준 후 손가락을 이용하여 눈썹 부분을 지그시 10초간 눌러줍니다. 
2. 눈썹과 콧대가 만나는 부분에서 관자놀이까지 부드럽게 마사지해 주세요. 10회 반복합니다.
3. 눈 아래에서 관자놀이 쪽으로 리프팅하듯이 마사지해 줍니다. 눈이 움푹 들어가는 곳 말고 눈 뼈 부분 쪽으로 지나가주세요.
4. 관자놀이 부분에서 원을 그리며 마사지해 줍니다.
5. 귀 뒤와 목을 연결해 마사지해 줍니다.

 

3. 혈자리 자극 

1. 좁쌀 혹은 쌀알과 의료용 테이프를 준비합니다
2. 쌀알 2~3개를 의료용 테이프에 붙이고 테이프를 혈자리에 붙입니다
3. 눈썹과 콧대 사이인 찬죽혈에 테이프를 붙입니다.
4. 눈동자 가운데에서 앞광대 쪽으로 3cm 떨어진 사백혈에 테이프를 붙입니다
5. 귓바퀴에 붙입니다
6. 5분간 유지하고 제거해 줍니다.

테이프를 붙인 후 살짝씩 혈자리를 눌러주면 더욱 효과가 좋습니다.

 

 

4. 괄사

괄사는 혈액 순환을 도와 부기를 완화해 주고 림프로 배출을 도와줍니다.

 

집에 괄사가 있으시다면 아무 형태 괄사로 사용하셔도 무방합니다. 괄사가 없으시다면 손을 가볍게 주먹을 쥐고 중간 손가락을 튀어나오도록 하여 괄사처럼 사용하시면 됩니다. 

 

1. 본인 얼굴에 맞는 오일이나 마사지 크림을 발라주세요
2. 귀 위에서부터 관자놀이 부분까지 10초간 괄사로 마사지합니다
3. 눈가는 피해 주시고 귀 옆을 10초간 마사지합니다.
4. 귀밑에서 턱선까지 이어서 10초간 마사지해 줍니다.
5. 귀 뒤에서 부터 목을 지나 쇄골부위로 마사지해 줍니다.

❉괄사 마사지를 할 때 유의할 점❉

림프는 무척 약한 곳이기 때문에 강한 압력을 줄 때 손상이 갈 수 있다는 점입니다. 마찰력을 줄이기 위해 오일이나 마사지 크림은 반드시 바르고 마사지해 주세요. 살살 마사지해도 충분히 효과가 있기 때문에 피부에 너무 과도한 자극을 주지 마세요.

또한 청결에 신경 써주셔야 여드름이나 다른 피부 문제가 일어나지 않습니다. 

 

 

5. 눈 비비지 않기, 숙면 취하기

 

눈이 피곤하거나 습관으로 눈을 비비고 안구와 눈가를 안쪽으로 꾹 눌러 마사지하시는 분들이 있는데요. 이는 지방을 둘러싸는 안와격막을 더 약하게 만드는 안 좋은 습관입니다.

 

안와격막은 단백질로 구성되어 있으며 재생 시간인 11시~4시 사이에 충분한 수면을 취하지 않으면 회복이 되지 않으므로 더 약해질 수 있습니다. 따라서 충분한 수면을 취하는 것도 눈밑 지방을 예방하는 방법이 될 수 있겠습니다.

 

 

 

집에서 쉽게 할 수 있는 눈밑 지방 관리 방법에 대해 알아보았는데요. 심하지 않은 눈밑 지방에는 효과가 있을 수 있지만 처짐이 심한 경우 수술을 하는 것이 효과적일 수 있습니다.

 

눈밑 지방 제거 수술에 대해 궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고하세요.

눈밑 지방 재배치 가격, 하안검 수술과 차이점