먹는 콜라겐 효능 없음, 진짜일까?

안녕하세요. 요즘 콜라겐 제품들이 시중에 많이 판매되고 있습니다. 그런데 먹는 콜라겐 효능이 있는 건지 궁금하셨죠? 이 포스팅에서는 콜라겐이란 무엇이고, 정말 효과가 있는 건지에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차 콜라겐이란? 콜라겐은 단백질의 한 종류로 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 인대 등 우리 몸의 결합 조직의 주성분입니다. 인체를 구성하고 있는 단백질의 약 30%를 차지하므로 아주 중요한 물질입니다. 피부 콜라겐 콜라겐은 특히 피부 탄력과 연관이 많습니다. 콜라겐은 우리 몸의 진피층에 위치하여 피부를 지탱해 주는 뼈대 역할을 하고 있는데요. 콜라겐 분자는 수분을 끌어당기기도 하기 때문에 우리 피부의 수분감, 탄력감을 결정합니다. 문제는 20대부터 콜라겐 생성 속도보다 감소 속도가 더 빨라진다는..