콜레스테롤 낮추는 음식 TOP 10

현재 한국인 2명 중 1명은 이상지질혈증이라고 할 정도로 콜레스테롤에 대한 관리가 제대로 이뤄지지 않고 있다고 하는데요. 이상지질혈증으로 인해 혈관이 점점 좁아지고 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 심근경색, 뇌졸중 등을 유발하며 사망에까지 이를 수 있어, 조기에 적절한 관리를 해주는 것이 필요합니다. 콜레스테롤을 조절하는 가장 효과적인 방법은 바로 식습관을 개선하는 것이기 때문에, 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지를 소개해드리려고 합니다. 콜레스테롤이란 콜레스테롤의 위험성이 많이 부각되고 있기에 많은 분들이 콜레스테롤은 없는 게 무조건 좋은 것이라고 생각하기도 하는데요. 콜레스테롤은 몸속 세포막을 구성하며 각종 호르몬과 담즙의 원료로 사용되는 등 동물의 생존에 필수적인 지방의 한 종류입니다. 콜..