msm의 효능, 부작용, 복용법 총정리!

나이가 들면서 오래 걷지도 않았는데 관절이 쑤시고 피부는 푸석푸석해지는 것 같아 고민이신가요? 그렇다면 관절과 피부 건강에 효과적이라 유명해진 MSM에 대해 관심을 가져보는 것은 어떠신가요? MSM은 건강상 이점이 많아 인기를 끌고 있는 영양제 중 하나입니다. 오늘은 MSM의 효능, 부작용에 대해 알아보고 어떻게 복용해야 효과적인 지도 알아보도록 하겠습니다. 목차 MSM 이란 MSM은 Methyl Sulfonyl Methane으로 식이유황입니다. 유황 온천, 유황 오리 등에 있는 그 '유황'입니다. 유황이 몸에 좋다는 사실은 동의보감에도 적혀있듯 오래전부터 알려져 있었습니다. 그러나 유황에는 독성 성분이 있어 먹게 되면 설사와 복통 등 부작용을 일으킵니다. 그래서 몸에 바르거나, 해독 능력이 뛰어난 오..