산양유 단백질 효능 부작용 등 총정리!

산양유 단백질 효능 부작용 등 총정리! 30대 이후부터는 몸속 근육량이 줄어들고, 70대가 되면 원래의 절반 수준까지 근육량이 감소하게 됩니다. 근육의 감소는 기초 대사량을 떨어뜨려 내장 지방을 생성하는 요인이 되며, 쉽게 피로해지고 혈당 조절이 어려워지는 등 각종 문제가 발생하게 됩니다. 근육을 유지하기 위해서는 적절한 단백질 보충이 필요한데요. 오늘은 단백질 보충제 중에서도 많은 관심을 받고 있는 산양유 단백질에 대해 알려드리려고 합니다. 산양유 단백질 효능, 부작용, 복용 방법 등에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 목차 산양유 단백질 산양유 단백질이란 염소와 비슷하게 생긴 천연기념물 산양의 젖에서 추출한 단백질을 뜻합니다. 산양유는 일반 우유와 달리 소화를 방해하는 성분인 αS1-카제인 단백질..