만성피로 원인과 치료?

자도 자도 피곤하고 기운이 없으신가요? 만성 피로는 사람에 따라 가벼운 증상으로 나타날 수 있지만, 피로 증상이 심해질 경우 사회 활동과 일상생활에도 영향을 미쳐 우울증이나 공황 증세로도 갈 수 있다고도 합니다. 오늘은 만성 피로 원인, 증상 그리고 치료 방법까지 알려드리겠습니다. 목차 만성 피로란? 만성 피로란 휴식을 취했음에도 불구하고 일상생활 시 피로감을 느끼며, 운동이나 학업, 업무 같은 육체적, 정신적 활동을 하게 되면 이런 피로감을 더 심하게 느끼는 것을 의미합니다. 만성 피로 증상이 지속되면, 학업이나 업무 등을 할 때도 노력하지 않으면 집중을 할 수 없기 때문에 사회 활동과 일상생활에 지장이 생길 수 있습니다. 만성 피로 증상은 20~50대에 많이 나타나며 여성에게 1.5배 더 많이 나타나..

• format_list_bulleted 헬스 & 뷰티
• · 2023. 6. 24.
• textsms

탈모 예방 방법, 일상 속 10가지

탈모는 나이, 성별과 상관없이 스트레스를 받게 하는 원인입니다. 탈모 인구가 1000만 명을 넘었다고 할 만큼 탈모에 대해 고민하는 분들 또한 많아졌는데요. 그러나 일상생활에서 했던 사소한 습관들이 더 탈모를 일으킬 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 거울을 보면 휑해지는 머리 때문에 스트레스 받고 있다면, 지금부터라도 탈모 예방 방법을 실천해야 합니다. 오늘은 탈모 예방 방법들을 소개해드리겠습니다. 목차 생활 속 탈모 예방법 1. 머리 제대로 감기 머리를 감기 전 엉키지 않도록 충분히 빗질을 해줍니다. 샴푸를 하기 전에는 두피와 머리를 충분히 물로 헹구어 먼지와 노폐물들이 불려지도록 합니다. 샴푸의 양이 너무 많아도 두피에 샴푸의 성분이 남아 염증을 일으킬 수 있습니다. 샴푸를 선택할 때 강한 계면활성..

• format_list_bulleted 헬스 & 뷰티
• · 2023. 6. 24.
• textsms

모발이식 사전 체크사항 확인하자!

탈모 인구 1000만 시대라고 부를 만큼 탈모 때문에 고민이신 분들이 굉장히 많다고 합니다. 탈모 고민해결을 위한 의학적 수술 방법으로 '모발 이식'이 있는데요. 모발 이식, 말도 많아서 심을까 말까 고민이 되시나요? 오늘은 모발 이식하기 전 궁금할만한 것들을 모두 모아 알려드리겠습니다. 목차 모발 이식이란? 모발 이식은 비교적 발모가 적은 머리 뒷부분에서 정상 모낭을 채취해 탈모가 있는 부분에 심는 것입니다. 즉, 머리카락의 위치를 바꾸어 주는 시술입니다. 이식된 모발의 모낭도 머리가 계속 자라기 때문에 수술 후 시간이 지날수록 머리에 자리 잡아 자연스러운 결과를 얻을 수 있습니다. 📍모발이식 적응증 ▪︎ M자형 탈모, 전두부 탈모 ▪︎ 여성형 탈모 ▪︎ 헤어 라인 교정 등 미용적 목적 탈모가 이미 많..

• format_list_bulleted 헬스 & 뷰티
• · 2023. 6. 23.
• textsms

비오틴 영양제 추천, 탈모의 원인!

탈모에 비오틴이 좋다는 말 굉장히 많이 들어보셨죠? 그러나 비오틴을 먹고 난 후 실제로 효과를 많이 봤다는 분들도 많지만 어떤 분들은 많이 먹어도 효과가 없다고 하는 분들도 많습니다. 이 원인은 바로 탈모의 원인이 한 가지의 원인에 의한 것이 아니라 여러 가지 복합적인 이유에 의한 것이기 때문인데요. 오늘은 탈모의 원인을 간단히 설명드리고 효과적인 비오틴 영양제를 추천해 드리겠습니다. 목차 탈모의 원인 해결할 수 없는 유전적 요인 외에 후천적 탈모의 원인들은 크게 다섯 가지로 골라볼 수 있는데요. 특정 한 가지에 의해 생기기보다는 여러 원인이 복합적으로 작용합니다. 1. 호르몬의 변화 : 여성의 경우 임신, 생리, 출산 기간 동안 호르몬 변화가 탈모를 유발할 수 있습니다. 또한 남성의 경우 남성 호르몬인..

• format_list_bulleted 헬스 & 뷰티
• · 2023. 6. 23.
• textsms

비오틴 효능, 탈모 예방?

손발톱이 계속 갈라지고 모발에 힘이 없이 축축 쳐져서 고민이신가요? 스트레스나 다른 환경적인 요인들은 이런 고민을 더 악화시키기도 합니다. 그래서 많은 분들이 탈모 영양제라고 알려진 '비오틴'에 대해 관심을 가지게 되는데요. 오늘은 비오틴 효능과 효과적인 사용 방법 및 주의 사항들에 대해서도 알려드리겠습니다. 목차 비오틴이란? 비오틴은 비타민 B 계열 중 하나로 비타민 B7, 혹은 모발과 피부('Harr und Haut')에 효과적이라고 하여 비타민 H라고 불리기도 합니다. 비오틴은 황을 함유하고 있는 수용성 비타민으로, 탄수화물, 단백질, 지방 등의 대사에 도움을 주는 효소입니다. 이러한 특성 때문에 우리 몸의 다양한 기관에서 많은 역할을 하게 되는데요. 비오틴을 섭취하면 어떤 효능이 있을까요? 📍비..

• format_list_bulleted 헬스 & 뷰티
• · 2023. 6. 23.
• textsms